Tehnike samoobvladovanja stresa

Pomanjkanje časa mnogim predstavlja enega največjih stresorjev, ki pomembno obremenijo kvaliteto našega življenja. Se kdaj vprašaš, kdo je kriv za njegovo pomanjkanje? Učinkovito upravljanje s časom nam pomaga, da postanemo bolj disciplinirani, produktivni, zmanjšamo stres in prihranimo prosti čas…

Sprejmimo odgovornost za svoj stres

Pomanjkanje časa mnogim predstavlja enega največjih stresorjev, ki pomembno obremenijo kvaliteto našega življenja. Se kdaj vprašaš, kdo je kriv za njegovo pomanjkanje? Učinkovito upravljanje s časom nam pomaga, da postanemo bolj disciplinirani, produktivni, zmanjšamo stres in prihranimo prosti čas…