5 korakov do obvladovanja stresa

5 korakov za obvladovanje stresa Zoper stres ni tablete ali sirupa. Lahko pa spremeniš navade in način življenja. Stres je tih in nevaren sovražnik, ki ga včasih težko prepoznaš, včasih pa se ga niti ne zavedaš. Najbolje ga je zatreti že v kali, to pa najlažje storiš tako, da se v življenju držiš nekaterih »protistresnih« pravil.  Prenesi priročnik 5 korakov …

Življenje v barvah je lepše

Pobarvanka za odrasleŽivljenje v barvah je lepše Pobarvanka za odrasle je zadnja leta svetovni hit. Nekateri pravijo, da so oživile navado barvanja mandal. To so različni vzorci, ki so jih uporabljali hinduistični, budistični in tibetanski verniki za molitev in meditacijo.In raziskave kažejo, da barvanje poživlja, sprošča in odganja negativne misli. Je torej tudi neke vrste meditacija ali protistresna terapija. Čeprav …

Levčkov pomladni kratkočasnik

Levčkov pomladni kratkočasnik Dolgčas? Ne, na našem vrtu pa ta ne raste. Vrtnarski kratkočasnik je zbirka zabavnih nalog, s katerimi bodo otroci na zabaven način spoznali življenje rastlin ter se nam pridružili pri delu, raziskovanju in ustvarjanju na vrtu. Učenje je povezano z različnimi nalogami, v katerih morajo otroci pobarvati, povezati ali narisati stvari iz narave. Spoznali bodo dele drevesa …

Štirje cool recepti za štiri cool malice

Štirje cool recepti za štiri cool malice Sit sendvičev s črpalke in težkih malic iz bližnje menze? Potem je tale zbirka kot nalašč zate! Čeprav v službi zaradi pomanjkanja časa pogosto jemo nezdravo (tak je vsaj izgovor), pa ni nobenega razloga, da bi pri teh navadah vztrajali. Tudi v službi lahko ješ zdravo in hranljivo, če le ne iščeš najhitrejših …