Hoja, miganje za začetnike

Hoja je najbolj naravno gibanje, hodite lahko kjerkoli, kadarkoli in razmeroma ugodno. Zadostuje že par udobnih čevljev in volja, da v svoje življenje prinesete svežino gibanja.

Vsak začetek je težak, zato je pomembno, da se tako pomembne življenjske spremembe, kot je več gibanja, lotimo postopoma.

Zakaj hoja? Vsaj 10 razlogov lahko naštejemo.


Hoja kot miganje za začetnike