Notranje ravnovesje, ki omogoča dober spanec

Najprej bomo preverili, kako uspevaš uravnotežiti vsakodnevne aktivnosti in stres s svojimi notranjimi željami in potrebami. Pri odgovarjanju pomisli, kako se počutiš v vsakodnevnih situacijah. Vsako trditev natančno preberi in označi številko na petstopenjski lestvici, ki najbolj opisuje tvoje občutke na splošno v življenju.

1/19

Zvečer se samozavestno in mirno uležem v posteljo.


1


2


3


4


5