Kako dobro pa ti spiš?
Stres in spanec sta med seboj močno povezana. Stres slabo vpliva na spanje, premalo spanca pa škodljivo vpliva na zdravje.
Presekaj začarani krog, sprejmi izziv, reši test in spremeni svoje spalne navade!
Dober spanec za lepši dan
Za dober spanec morajo biti tvoje vsakodnevne aktivnosti in stres v ravnovesju s tvojimi željami in potrebami. Notranje ravnovesje omogoča dobro počutje, zadovoljstvo in umirjenost, slednja pa je ključ do dobrega in trdnega spanca s prijetnimi sanjami.
V izzivu lahko s pomočjo strokovnega testa, ki ga je pripravil ambasador dr. Matej Tušak, preveriš kakovost svojega spanca, nato pa prek njegovih rednih nasvetov in namigov dodobra spremeniš svoje spalne navade.
Kaj pa nagrade?
Izmed vseh, ki boste kos izzivu, bomo izžrebali tri srečneže, ki bodo prejeli nagrade:
- nagrada: Spa vikend oddih za dve osebi v Lifeclass Portorož
- nagrada: Svetovanje v zvezi s stresom, brezplačno testiranje in ena seansa pri dr. Tušaku
- nagrada: Knjiga Zakaj spimo - Moč spanja in sanj, Mathew Walker
Poleg glavnih nagrad pa bomo vsak mesec med vsemi sodelujočimi izžrebali tudi nagrajence, ki prejmejo mesečne praktične nagrade.
In kaj še?
S sodelovanjem v izzivu "Kako dobro pa ti spiš?" si zagotoviš tudi 60% popust pri Biofeedback psihofiziološkem stresnem testu, ki ga izvajajo teravepti v podjetju Larus Inventa.
Smo pa zate pripravili nove izzive in te vabimo, da ostaneš z nami tudi v prihodnje. Skupaj bomo migali, se zdravo prehranjevali ter še naprej skrbeli za zdrav življenjski slog in odlično počutje.
