Image

Spletna kolesarska delavnica Varneje v gore s kolesom

Turno kolesarstvo je zabavna oblika rekreacije, ki združuje prelepe razglede z užitkom vožnje na kolesu. Te zanima, kako se pravilno in varno lotiti turnega kolesarjenja? Oglej si delavnico, v katerih ti bo Matjaž Šerkezi pokazal in razložil nekaj osnovnih pravil in podal koristne nasvete.

Oglej si delavnico

Turno kolesarstvo naj bo varno, strpno in naravi prijazno

Image

Turni kolesarji so planinci na kolesu in trend priljubljenosti tovrstnega kolesarjenja je iz leta v leto večji tudi med Slovenci. Po besedah načelnika Komisije za turno kolesarstvo Atila Armentano so pri turnem kolesarstvu obremenjene predvsem mišice in se krepi srčno-žilni sistem, sklepi pa ne trpijo. Tudi zabava je pri vožnji večja kot pri hoji. Z vožnjo kolesa izboljšujemo ravnotežje in reflekse. Ker smo obenem obdani še s čudovito naravo, nam kolesarstvo pomaga zmanjšati vsakodnevni stres.

V nadaljevanju prikazujemo osnovna navodila, ki nam bodo omogočila varno in čim bolj sproščeno kolesarjenje po čudoviti naravi. Napotke so pripravili v Planinski zvezi Slovenija.

Image

Video napotki za Varneje v gore s kolesom prikazuje naslednje vsebinske sklope:

  1. Pregled kolesa (»M check«)
  2. Oprema turnega kolesarja
  3. Menjava zračnice
  4. Osnovni položaj
  5. Spuščanje
  6. Vzpenjanje
  7. Zaviranje
  8. Pozdravljanje
  9. Čiščenje kolesa
  10. Mazanje kolesa
  11. Slovenska turnokolesarska pot (STKP)

Tudi turni kolesarji upoštevamo bonton, ki velja v naravi in planinah, saj se s tem izognemo morebitnim konfliktom z ostalimi obiskovalci in uporabniki naravnega prostora (pohodniki, lastniki gozdov ...). Pravilno turno kolesarstvo ni nič drugega, kot upoštevanje planinskega bontona, prilagojenega za planince, ki za svoje napredovanje po cestah in kolovozih uporabljajo kolo. Upoštevanje 10 pravil turnega kolesarstva vedno pravo mesto najde.

10 priporočil Združenja planinskih organizacij alpskega loka (CAA):

  1. Kolesarimo zdravi.
  2. Izlet skrbno načrtujemo.
  3. Kolesarimo samo po ustreznih dovoljenih poteh.
  4. Pred izletom vedno preverimo, da je kolo brezhibno.
  5. S seboj imamo vedno vse, kar potrebujemo na izletu.
  6. Kolesarimo z zaščitno opremo (čelada, rokavice, pri spustih ščitniki).
  7. Pešci imajo vedno prednost.
  8. Hitrost vožnje prilagodimo svojemu znanju, terenu in okoliščinam.
  9. Za seboj ne puščamo nikakršnih sledi.
  10. Pomislimo na živali, vozimo tiho in obzirno.

Spoznaj navodila, ki ti bodo omogočila varno in čim bolj sproščeno kolesarjenje po čudoviti naravi

Oglej si osnovna navodila, ki so neizbežna za brezskrbno kolesarjenje v naravi.