Nasvetih starih ljudi za srečno življenje

Ah, ko bi človek lahko že v mladosti vedel, kar ve kasneje … Te je že kdaj spreletela takšna misel? Z leti se nabere veliko znanja in predvsem izkušenj, ki bi v mladosti prišle še kako prav. Včasih so se iz roda v rod prenašale modrosti starešin in drugih ljudi, ki so doživeli visoko starost, danes pa se tovrstne modrosti in nasveti lahko močno razlikujejo od človeka do človeka.

Agnes Milton je svojih 110 let dočakala s pomočjo šilca žganega vsako popoldne, Susannah Mushatt Jones pa je vsak dan v svojih 116 letih pojedla vsaj štiri rezine slanine.

Kateri nasvet torej upoštevati, če želiš živeti zdravo in dolgo?

Zdravje šteje, pazi nanj

Ne glede na to, da so nekateri doživeli 100 in več let tudi brez rekreacije, so to verjetno le izjeme, ki potrjujejo pravilo. Zato se raje drži spodnjih nasvetov klenih stoletnikov, ki za svoje zdravje skrbijo tudi z rekreacijo:

»Vsak dan grem ven migat, ne glede na letni čas ali vreme. Včasih je to le kratek sprehod gor in dol po ulici, ampak to ni važno. Če hočeš ostati mlad, se ne smeš nikoli ustaviti.«

»Vedno izberi stopnice in svoje reči nosi sam. Dokler lahko, prestopaj po dve stopnici naenkrat.«

Lenoba ni zdrava, a lenoba ni enako kot počitek. Ta je zelo pomemben del življenja in zanj bi si morali vzeti čas prav vsak dan:

»Recept za dolgo življenje sestavljajo dober spanec, popoldanski dremež in veliko smeha.«

Sreča je v vsakodnevnih stvareh, vsak pa je sam svoje kovač

Filozofija Migimigi je odlična za dolgo življenje, saj podoben ključ do dolgega življenja omenja tudi večina stoletnikov – skrb za zdravje in življenje brez stresa. Sem spadajo redno miganje ter majhne radosti, ki jih najdeš vsak dan v povsem običajnih rečeh, kot so trenutki v naravi, z družino ali s prijatelji. Za srečno in dolgo življenje so bolj kot materialne stvari pomembna doživetja in dobro počutje, predvsem pa je vse odvisno od tvojega (pozitivnega) odnosa do življenja.

»Ne primerjaj se z drugimi, saj na ta način ne boš nikoli zadovoljen sam s seboj,« je le eden od nasvetov, ki še kako pridejo prav v sodobnem svetu nenehnega tekmovanja.

Dlje živiš, če se manj obremenjuješ z nepotrebnimi rečmi in ohranjaš pozitiven odnos: »Ne bodi skopuški. Odpuščaj. Poišči svojo strast in jo živi, kajti večina težav se bo uredila sama od sebe …«

Pozitivna energija, ljubezen in smeh, to so glavne sestavine zadovoljnega življenja.

»Življenje je lepo. Če boš imel pozitiven odnos, bo na koncu vse dobro. Z negativnimi mislimi zastrupljaš svoje telo, zato se raje čim več smej. Smeh je najboljše zdravilo na svetu, kar jih obstaja!«

Prav tako je pomembno, da se nikoli ne ustaviš. Seveda si moraš privoščiti tudi počitek, s popoldanskim dremežem vred, a tudi ta mora biti del tvojih vsakodnevnih aktivnosti:

»Vsak dan moraš početi kaj zanimivega, sicer začneš razpadati. Spoznavanje novih reči je zabavno ter ohranja tvoje možgane aktivne in misli bistre.«

Za konec pa morda najbolj hudomušen nasvet za dolgo življenje, ki se ga držijo na Sardiniji: »Če hočeš dočakati visoko starost, ne smeš prekmalu umreti.«