Dihalne vaje

Vzemi si 3 minute za pravilno dihanje

Dihalne tehnike sodijo med najbolj osnovne sprostitvene tehnike. Njihov učinek je hiter, izvajati jih lahko kjerkoli in kadarkoli, predvsem pa se jih je precej preprosto naučiti. Oglej si video ambasadorja izziva Mateja Tušaka in odkrij nov način sproščanja v doma, v službi, na poti, v postelji, ... kjerkoli!