Če ne gre, malo porinemo, če je previsoko, se še mal' bolj odrinemo, ta počasne spodbujamo, za najhitrejše navijamo! Glavno je, da nismo pri miru. Migamo, razmišljamo in se smejimo, izziv pa je lahko tudi to, da včasih ne delamo nič in samo ležimo. Vsak izziv je malo drugačen, vsi pa imajo skupen cilj: da te spravijo v dobro voljo, pospešijo tvoje dihanje, te naučijo kaj novega in v tebi prebudijo hormone sreče. To je to! Pridruži se novim nalogam izziva Zmigaj se! (letnik 2019) in z nami furaj Migimigi! 😊

Človekov organizem ima široke sposobnosti prilagajanja, ki mu omogočajo preživeti številne neprijetne in nepričakovane situacije ter spremembe v okolju. Pritiski iz okolja, še posebej če jim je človek izpostavljen dlje časa, se sčasoma pokažejo v obliki fizičnih, doživljajskih, psihičnih in socialnih motenj. V vsakdanjem življenju temu pojavu pravimo stres. Kaj dejansko pomeni stresna ogroženost, stresna obremenjenost in aktualno stanje stresa? Reši strokovni stresni test, ki ga je pripravil priznani strokovnjak s področja psihologije, dr. Matej Tušak in preveri svoje aktualno stresno stanje.

Sončni žarki na cesto in v naravo privabljajo prve kolesarske navdušence. Dejstvo je, da so kolesarji manj varni kot drugi udeleženci v cestnem prometu. Predvsem so slabše vidni, njihova vidnost pa je obratno sorazmerna s hitrostjo vožnje: hitrejši so, slabše so opazni. Kako si pa ti pripravljen na novo kolesarsko sezono? Reši kratek test in preveri, koliko zares veš o opremi, telesni pripravljenosti ter splošnih pravilih, ki veljajo pri (rekreativnem) kolesarjenju.

Gore so vsako leto bolj obiskane, v hribe pa se poleg izkušenih planincev odpravlja tudi vedno več takih, ki so jim pravila, bonton in varnost v gorah španska vas. Bolj, kot čudovit razgled, premagana pot in žganci v gorski koči so pomembni »gorski selfie«, pa seveda čim več všečkov in komentarjev pod objavo …