Migaj doma!

Skupaj z Migimigi ostani fit ter poskrbi za mišice, dobro počutje in zabavo! Izbiraš lahko med jogo, vadbo bootycamp, zumbo, vajami za moč in drugimi aktivnostmi.

Izberi eno ali več vadb, ki te zanimajo, in si brezplačno zagotovi miganje doma za vse leto.

PRIJAVI SE NA BREZPLAČNO VADBO
Image
Image

Vadba #4: Celostna priprava telesa z Anžetom Spreizerjem

Celostna priprava telesa združuje vrsto zanimivih vaj, s katerimi učinkovito poskrbiš za gibljivost, izboljšaš ravnotežje, se posvetiš dihanju in prek najrazličnejših oblik gibanja odkrivaš možnosti izražanja skozi telo. Pri vajah ne potrebuješ uteži in drugih pripomočkov, trening pa lahko zaključiš z meditacijo, različnimi igrami in drugimi gibalnimi izzivi.

Kdo je Anže Spreizer?

Pri celostni pripravi telesa ti bo pomagal bivši član slovenske rugby reprezentance, celostno gibanje pa je tudi tema njegovega doktorata na Fakulteti za šport. Anže je eden vodilnih trenerjev na tem področju, svoje znanje in izkušnje pa je združil pod znamko OWN FLOW.

Prepričani smo, da ti bo vadba z Anžetom zelo všeč, zato se hitro prijavi na njegove treninge.

Image

Prijavi se na izbrane vadbe in migaj doma!

Ker se Migimigijevci tikamo in kličemo po imenih.
Če je med nami več Maticev ali Špel, jih moramo nekako ločiti, kajne?
Na ta e-naslov prejmeš povezavo do vseh vadb, na katere se prijaviš, koristnih vsebin in Migimigi vabila.
Da te na izziv ali nagradno igro ne prijavi kdo drug, dobiš na svojo mobilno številko SMS s potrditveno kodo.
Rojstni datum
Vse najboljše! Radi bi ti voščili za rojstni dan, poleg tega pa smo navdušeni, ker je Migimigi skupnost za vse, od 0 do 99 let. 😀
Verjamemo, da migamo po vsej Sloveniji, vseeno pa nas zanima, kje živi največ Migimigijevcev.

Že danes se lahko prijaviš na vse sklope vadb in ob začetku vsakega avtomatično prejmeš video posnetke na svoj e-naslov. Tako ti ne bo treba razmišljati, kdaj je rok za prijavo na naslednjega, pa še obrazca ti ne bo treba večkrat izpolnjevati.

Želim dostopati do naslednjih vadb:


Prosimo vpiši štirimestno kodo, ki smo ti jo poslali v brezplačnem SMS-sporočilu, in potrdi svoje sodelovanje v izzivu.

Z izzivom ”Migaj doma!” se pripravljamo na Migimigi dan!

To je poseben dan, namenjen skupinskemu miganju, druženju in izmenjavi koristnih informacij. Letos bo predvidoma septembra v Arboretumu Volčji Potok (držimo pesti, da bodo razmere dopuščale dogodek v živo!). V svet miganja nas bodo popeljali sami vrhunski in usposobljeni vaditelji. 

Katere vadbe so ti na voljo?

Izberi eno ali več vadb! Lahko pa tudi vse. 😉

  • Sproščanje s Tinkaro Končar (26. 1. – 15. 3. 2021)
  • Čeprav se je joga s Tinkaro že zaključila, lahko še vedno vadiš z njo. OGLEJ SI POSNETKE TINKARINIH TRENINGOV >>
  • Oblikovanje telesa s Patricio Pangeršič (16. 3. – 3. 5. 2021).
    Na Patricijino vadbo se žal ne moreš več prijaviti, lahko pa si pogledaš posnetke, ki so nastali v sklopu izziva "Migaj doma". OGLEJ SI POSNETKE PATRICIJINIH TRENINGOV >>
  • Oblikovanje telesa
  • Plesna vadba zumba z Zumbalicious Crew (4. 5. – 21. 6. 2021)
  • Celostna priprava telesa z Anžetom Spreizerjem (22. 6. – 9. 8. 2021)
  • Vaje za moč z Denisom Porčičem - Chorchypom (1. 11. – 19. 12. 2021)

NAGRADE: Z miganjem doma do brezplačne udeležbe na Migimigi dnevu!

Sprejmi izziv in se prijavi na vsaj eno vadbo – tako imaš dostop do brezplačnih vodenih vadb in hkrati sodeluješ tudi v žrebanju za eno od 1.000 vstopnic na Migimigi dan 2021, ki bo septembra 2021 v Arboretumu Volčji Potok (oziroma prek spleta)!

Med vsemi, ki boste z nami migali doma, pa bomo konec leta 2021 izžrebali tudi tri darilne bone za nakup športne opreme ali oblačil v vrednosti 40 EUR v trgovinah Intersport.

Sproščanje (joga)

Tinkara Končar

26. 1. – 15. 3. 2021
Image
Jogijske in dihalne vaje, s katerimi sprostiš in umiriš telo, se napolniš z energijo in se razbremeniš napetosti.
OGLEJ SI POSNETKE TINKARINIH TRENINGOV

Oblikovanje telesa (Bootycamp)

Patricia Pangeršič

16. 3. – 3. 5. 2021
Image
Bootycamp – kratka, intenzivna in zabavna vadba za najbolj kritične dele telesa: trebuh, noge in zadnjico.
OGLEJ SI POSNETKE PATRICIJINIIH TRENINGOV

Zumba

Zumbalicious Crew

4. 5. – 21. 6. 2021
Image
Zumba je energična in zabavna plesna vadba, ki združuje različne latino ritme. Idealna vadba za telo in dušo!

Celostna priprava telesa

Anže Spreizer

22. 6. – 9. 8. 2021
Image
Celostna priprava telesa vključuje vaje za sprostitev, elemente fizioterapije ter vaje, ki aktivirajo vse mišice telesa.

Migimigi dan 2021

September 2021

September

Image
Enkraten dogodek, ki poskrbi za dobro formo in voljo. Z nami bodo različni vaditelji, ki bodo priskrbeli super ideje za zdrav način življenja.

Vaje za moč

Denis Porčič

1. 11. – 19. 12. 2021
Image
Vaje za moč so pomembne za krepitev mišic vsega telesa, da mu nudijo vso potrebno podporo. Pozitiven stranski učinek pa sta tudi boljše počutje in postava. 😉