Izberi jogo! Odločitev, da se z vajami za sproščanje umiriš in razbremeniš pritiskov, je ena najboljših, ki jo lahko sprejmeš v teh hitrih, pa tudi nepredvidljivih in negotovih časih. Ker na sproščanje prevečkrat pozabimo, začnimo z nasvetom ambasadorke izziva Tinkare Končar:

»Največje razkošje, ki si ga lahko privoščiš v tem visokointenzivnem svetu, je, da se ustaviš in začutiš sebe.«

Tinkara je učiteljica joge z bogatimi izkušnjami učenja po vsem svetu. Ponaša se s 1000-urnim certifikatom vroče joge in 500-urnim certifikatom Yoga medicine, svoje izobraževanje pa nadaljuje pod vodstvom Sherie van den Wijngaard. Za Migimigi izziv je pripravila vadbo joge z dihalnimi tehnikami, vadbo za hiter dvig energije, pozdrav soncu za začetnike ter odlično vadbo za razbremenitev po dolgotrajnem sedenju na stolu.

Prijavi se na Tinkarino vadbo (ali pa kar na vse!) in pozabi na stres, napetost ter slabo počutje. Namaste.

To je poseben dan, namenjen skupinskemu miganju, druženju in izmenjavi koristnih informacij. Letos bo predvidoma septembra v Arboretumu Volčji Potok (držimo pesti, da bodo razmere dopuščale dogodek v živo!). V svet miganja nas bodo popeljali sami vrhunski in usposobljeni vaditelji. 

Izberi eno ali več vadb! Lahko pa tudi vse. 😉

• Sproščanje s Tinkaro Končar (26. 1. – 15. 3. 2021)
• Oblikovanje telesa s Patricio Pangeršič (16. 3. – 3. 5. 2021)
• Plesna vadba zumba z Zumbalicious Crew (4. 5. – 21. 6. 2021)
• Celostna priprava telesa z Anžetom Spreizerjem (22. 6. – 9. 8. 2021)
• Vaje za moč z Denisom Porčičem - Chorchypom (1. 11. – 19. 12. 2021)

Sprejmi izziv in se prijavi na vsaj eno vadbo – tako imaš dostop do brezplačnih vodenih vadb in hkrati sodeluješ tudi v žrebanju za eno od 1.000 vstopnic na Migimigi dan 2021, ki bo septembra 2021 v Arboretumu Volčji Potok (oziroma prek spleta)!

Med vsemi, ki boste z nami migali doma, pa bomo konec leta 2021 izžrebali tudi tri darilne bone za nakup športne opreme ali oblačil v vrednosti 40 EUR v trgovinah Intersport.