Migaj doma!

Skupaj z Migimigi ostani fit ter poskrbi za mišice, dobro počutje in zabavo! Izbiraš lahko med jogo, vadbo bootycamp, zumbo, vajami za moč in drugimi aktivnostmi.

Izberi eno ali več vadb, ki te zanimajo, in si brezplačno zagotovi miganje doma za vse leto.

Prijavi se na brezplačno jogo
Image
Image

Vadba #1: Sproščanje s Tinkaro Končar

Izberi jogo! Odločitev, da se z vajami za sproščanje umiriš in razbremeniš pritiskov, je ena najboljših, ki jo lahko sprejmeš v teh hitrih, pa tudi nepredvidljivih in negotovih časih. Ker na sproščanje prevečkrat pozabimo, začnimo z nasvetom ambasadorke izziva Tinkare Končar:

»Največje razkošje, ki si ga lahko privoščiš v tem visokointenzivnem svetu, je, da se ustaviš in začutiš sebe.«

Kdo je Tinkara Končar?

Tinkara je učiteljica joge z bogatimi izkušnjami učenja po vsem svetu. Ponaša se s 1000-urnim certifikatom vroče joge in 500-urnim certifikatom Yoga medicine, svoje izobraževanje pa nadaljuje pod vodstvom Sherie van den Wijngaard. Za Migimigi izziv je pripravila vadbo joge z dihalnimi tehnikami, vadbo za hiter dvig energije, pozdrav soncu za začetnike ter odlično vadbo za razbremenitev po dolgotrajnem sedenju na stolu.

Prijavi se na Tinkarino vadbo (ali pa kar na vse!) in pozabi na stres, napetost ter slabo počutje. Namaste.

Image

Prijavi se na izbrane vadbe in migaj doma!

Na ta e-naslov prejmeš povezavo do vseh vadb, na katere se prijaviš, koristnih vsebin in Migimigi vabila.
Spol

Že danes se lahko prijaviš na vse sklope vadb in ob začetku vsakega avtomatično prejmeš video posnetke na svoj e-naslov. Tako ti ne bo treba razmišljati, kdaj je rok za prijavo na naslednjega, pa še obrazca ti ne bo treba večkrat izpolnjevati.

Želim dostopati do naslednjih vadb:


Prosimo vpiši štirimestno kodo, ki smo ti jo poslali v brezplačnem SMS-sporočilu, in potrdi svoje sodelovanje v izzivu.

Z izzivom ”Migaj doma!” se pripravljamo na Migimigi dan!

To je poseben dan, namenjen skupinskemu miganju, druženju in izmenjavi koristnih informacij. Letos bo predvidoma septembra v Arboretumu Volčji Potok (držimo pesti, da bodo razmere dopuščale dogodek v živo!). V svet miganja nas bodo popeljali sami vrhunski in usposobljeni vaditelji. 

Katere vadbe so ti na voljo?

Izberi eno ali več vadb! Lahko pa tudi vse. 😉

  • Sproščanje s Tinkaro Končar (26. 1. – 15. 3. 2021)
  • Oblikovanje telesa s Patricio Pangeršič (16. 3. – 3. 5. 2021)
  • Plesna vadba zumba z Zumbalicious Crew (4. 5. – 21. 6. 2021)
  • Celostna priprava telesa z Anžetom Spreizerjem (22. 6. – 9. 8. 2021)
  • Vaje za moč z Denisom Porčičem - Chorchypom (1. 11. – 19. 12. 2021)

NAGRADE: Z miganjem doma do brezplačne udeležbe na Migimigi dnevu!

Sprejmi izziv in se prijavi na vsaj eno vadbo – tako imaš dostop do brezplačnih vodenih vadb in hkrati sodeluješ tudi v žrebanju za eno od 1.000 vstopnic na Migimigi dan 2021, ki bo septembra 2021 v Arboretumu Volčji Potok (oziroma prek spleta)!

Med vsemi, ki boste z nami migali doma, pa bomo konec leta 2021 izžrebali tudi tri darilne bone za nakup športne opreme ali oblačil v vrednosti 40 EUR v trgovinah Intersport.

Sproščanje (joga)

Tinkara Končar

26. 1. – 15. 3. 2021
Image
Jogijske in dihalne vaje, s katerimi sprostiš in umiriš telo, se napolniš z energijo in se razbremeniš napetosti.

Oblikovanje telesa (Bootycamp)

Patricia Pangeršič

16. 3. – 3. 5. 2021
Image
Bootycamp – kratka, intenzivna in zabavna vadba za najbolj kritične dele telesa: trebuh, noge in zadnjico.

Zumba

Zumbalicious Crew

4. 5. – 21. 6. 2021
Image
Zumba je energična in zabavna plesna vadba, ki združuje različne latino ritme. Idealna vadba za telo in dušo!

Celostna priprava telesa

Anže Spreizer

22. 6. – 9. 8. 2021
Image
Celostna priprava telesa vključuje vaje za sprostitev, elemente fizioterapije ter vaje, ki aktivirajo vse mišice telesa.

Migimigi dan 2021

September 2021

September

Image
Enkraten dogodek, ki poskrbi za dobro formo in voljo. Z nami bodo različni vaditelji, ki bodo priskrbeli super ideje za zdrav način življenja.

Vaje za moč

Denis Porčič

1. 11. – 19. 12. 2021
Image
Vaje za moč so pomembne za krepitev mišic vsega telesa, da mu nudijo vso potrebno podporo. Pozitiven stranski učinek pa sta tudi boljše počutje in postava. 😉