Gore v zimi
Brezplačno vadi jogo s Tinkaro

Odločitev, da se z vajami za sproščanje umiriš in razbremeniš pritiskov, je ena najboljših, ki jo lahko sprejmeš v teh hitrih, pa tudi nepredvidljivih in negotovih časih. Ker na sproščanje prevečkrat pozabimo, začnimo z nasvetom ambasadorke izziva Tinkare Končar:

»Največje razkošje, ki si ga lahko privoščiš v tem visokointenzivnem svetu, je, da se ustaviš in začutiš sebe.«

Izpolni formo in prejmi vse 4 posnetke joge s Tinkaro ter pozabi na stres, napetost in slabo počutje. Namaste.

MIGAJ DOMA - vadba 1: Sproščanje s Tinkaro Končar

Image

Kdo je Tinkara Končar?

Tinkara je učiteljica joge z bogatimi izkušnjami učenja po vsem svetu. Ponaša se s 1000-urnim certifikatom vroče joge in 500-urnim certifikatom Yoga medicine, svoje izobraževanje pa nadaljuje pod vodstvom Sherie van den Wijngaard. Za Migimigi izziv je pripravila vadbo joge z dihalnimi tehnikami, vadbo za hiter dvig energije, pozdrav soncu za začetnike ter odlično vadbo za razbremenitev po dolgotrajnem sedenju na stolu.

Vadba s Tinkaro nagrajuje!

S sodelovanjem v aktivnosti si vključen/a tudi v nagradno žrebanje.

Image

»Pozabi na stres, napetost in slabo počutje.«

Izpolni obrazec in prejmi posnetke vadb s Tinkaro Končar ter sodeluj v nagradnem žrebanju.