Gore v zimi
Brezplačno vadi jogo s Tinkaro

Odločitev, da se z vajami za sproščanje umiriš in razbremeniš pritiskov, je ena najboljših, ki jo lahko sprejmeš v teh hitrih, pa tudi nepredvidljivih in negotovih časih. Ker na sproščanje prevečkrat pozabimo, začnimo z nasvetom ambasadorke izziva Tinkare Končar:

»Največje razkošje, ki si ga lahko privoščiš v tem visokointenzivnem svetu, je, da se ustaviš in začutiš sebe.«

Izpolni formo in prejmi vse 4 posnetke joge s Tinkaro ter pozabi na stres, napetost in slabo počutje. Namaste.

MIGAJ DOMA - vadba 1: Sproščanje s Tinkaro Končar

Image

Kdo je Tinkara Končar?

Tinkara je učiteljica joge z bogatimi izkušnjami učenja po vsem svetu. Ponaša se s 1000-urnim certifikatom vroče joge in 500-urnim certifikatom Yoga medicine, svoje izobraževanje pa nadaljuje pod vodstvom Sherie van den Wijngaard. Za Migimigi izziv je pripravila vadbo joge z dihalnimi tehnikami, vadbo za hiter dvig energije, pozdrav soncu za začetnike ter odlično vadbo za razbremenitev po dolgotrajnem sedenju na stolu.

Image

»Pozabi na stres, napetost in slabo počutje.«

Izpolni obrazec in prejmi posnetke vadb s Tinkaro Končar.