Brezplačno vadi jogo s Tinkaro
Odločitev, da se z vajami za sproščanje umiriš in razbremeniš pritiskov, je ena najboljših, ki jo lahko sprejmeš v teh hitrih, pa tudi nepredvidljivih in negotovih časih. Ker na sproščanje prevečkrat pozabimo, začnimo z nasvetom ambasadorke izziva Tinkare Končar:
»Največje razkošje, ki si ga lahko privoščiš v tem visokointenzivnem svetu, je, da se ustaviš in začutiš sebe.«
Izpolni formo in prejmi vse 4 posnetke joge s Tinkaro ter pozabi na stres, napetost in slabo počutje. Namaste.
MIGAJ DOMA - vadba 1: Sproščanje s Tinkaro Končar
Kdo je Tinkara Končar?
Tinkara je učiteljica joge z bogatimi izkušnjami učenja po vsem svetu. Ponaša se s 1000-urnim certifikatom vroče joge in 500-urnim certifikatom Yoga medicine, svoje izobraževanje pa nadaljuje pod vodstvom Sherie van den Wijngaard. Za Migimigi izziv je pripravila vadbo joge z dihalnimi tehnikami, vadbo za hiter dvig energije, pozdrav soncu za začetnike ter odlično vadbo za razbremenitev po dolgotrajnem sedenju na stolu.
Vadba s Tinkaro nagrajuje!
S sodelovanjem v aktivnosti si vključen/a tudi v nagradno žrebanje.
»Pozabi na stres, napetost in slabo počutje.«
Izpolni obrazec in prejmi posnetke vadb s Tinkaro Končar ter sodeluj v nagradnem žrebanju.
